Reklama
Videos
soveti

Подпишись на RSS!

Введите Ваш email :



Зарабатываю тут
Лучшая система размещения статей

Лучшая система продажи и покупки статей

Советую почитать

Немного о деньгах

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования

Подписка

А спорт никто не отменял!

Дата: Четверг, Февраль 6th, 2014

Не смотря на чрезмерное количество насущных жизненных проблем, которыми переполнена жизнь взрослого человека, очень важно уделять хоть немного времени занятиям спортом. И фитнес отличное средство для поддержания организма в тонусе, а тело в привлекательности. Хотя фитнесом возможно заниматься без какого – либо дополнительного спортивного оборудования, предпочтительней все же, обзавестись необходимыми принадлежностями, чтобы усилить эффект от занятий.

Ниже приведен ряд основных видов фитнес оборудования, на которые стоит обратить внимание, если возникло желание «убрать лишнее» и вновь задышать полной грудью:

Гимнастический коврик. Куда уж без него. Коврик нужно выбирать полагаясь на размеры. На много удобнее заниматься на большом коврике. Но не каждое жилое помещение может это позволить.

Бодибар (Body Bar). Очень удобный и простой в использовании инструмент для силовых программ в условиях домашних тренировок. Внешне бодибар представляет из себя специальную палку с прорезиненной поверхностью. Бывает легким 1,5 – 3 кг. И более тяжелым 7 – 10 кг.

Регулируемая штанга. Классический вариант для силовых тренировок. Имеет простую конструкцию, состоящую из грифа и блинов различного веса. Штанга по всем параметрам на много эргономичней боди бара, ведь её легко можно подогнать под себя.

Гантели. Неотъемлемая часть любых занятий спортом. Бывают цельнолитые и разборные. В данном случае лучше брать разборные, так как их так же можно подстроить под себя.

Фитбол (Fitball). Крупный, упругий мяч диаметром от 55 до 70 см. Упражнения с таким мячом позволяют нагружать все группы мышц. С его помощью можно увеличить гибкость, исправить проблемы с осанкой и улучшить координацию движений.

Конечно же можно приобрести больше различных приспособлений, ведь современный арсенал фитнес оборудования воистину огромен. Однако наличие приведенных выше инструментов, граничит с необходимостью, если занятия фитнесом стали действительно желанными.

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Закладки Yandex БобрДобр.ru Memori.ru
Комментарии: 0


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>