«Опасный вирус» 21 века

Что вы делаете первым делом утром, когда встаете? Варите кофе? Делаете зарядку? Большинство из нас сразу открывает ноутбук или включает компьютер (а некоторые его и не выключают сутками), чтобы проверить входящие и-мейл сообщения или новости в одноклассниках. Будто сувенирная продукция с логотипом компании, которая всегда бросается в глаза, наши мысли об Интернете навязчивы и неотступны.

Один из важных признаков того, что вы «заболели» является момент, когда вы открываете страницу сети и не уверены, что хотите найти что-то конкретное, вам доставляет удовольствие просматривать страницы просто так. То же самое и с сообщениями, вы испытываете неподдельный интерес открыть непрочитанное письмо, хотя никакой важности оно в себе не несет.

Еще один важный признак «болезни» – вам проще написать в скайпе, аське или по почте, нежели позвонить человеку. А еще вы способны бросить неотложные дела, и ринуться к компьютеру, чтобы посмотреть, кто сейчас в сети.

На что влияет интернет-зависимость?

Первое, что страдает, это глаза. От постоянного сосредоточения перед монитором, даже самым безвредным, неизбежно портится зрение.

Боли в спине, сутулость. Как ни крути, а постоянное пребывание в интернете – это сидячий образ жизни.

Асоциальность. Проводя свою жизнь в интернете, вы перестаете ходить в магазин, а заказываете через Сеть, вы не общаетесь с друзьями вживую, предпочитая поболтать в чате. Таким образом, попадая в незнакомую компанию, вы рискуете испытать стресс, не зная, как общаться с незнакомыми людьми.

Как говорят психологи, чтобы отучиться от вредной привычки, необходимо не сделать ее 200 раз. Другими словами, чтобы убрать назойливое напоминание о компании, сувенирная продукция с логотипом дожна убраться в шкаф, а вместо серфинга в интернете лучше заставить себя сделать ремонт, разобрать гардероб, завести хобби или домашнее животное.